Dodatki / fit / Kolacja / Sałatki / wege

Orientalna sałatka z kiełkami soi, czarnym sezamem i prażonymi orzeszkami ziemnymi

W kuchni ograniczeniem jest tak naprawdę tylko Twoja wyobraźnia. Dziś zapraszam na sałatkę w stylu orientalnym, z czarnym sezamem i orzeszkami ziemnymi (przepis autorski)

 

photofacefun_com_1512913336

Składniki ( ich ilość zależy od tego ile potrzebujesz sałatki)

  • sałata lodowa
  • ogórek zielony
  • pomidor
  • kiełki soi
  • łyżeczka czarnego sezamu
  • garść orzechów ziemnych nie solonych

na sos ( tu także używasz proporcji składników, które Tobie będą odpowiadały, próbuj sos w trakcie robienia i dopasuj do siebie)

  • sos sojowy jasny
  • woda
  • oliwa z oliwek
  • miód

Przygotowanie

  1. warzywa umyj, sałatkę podrzyj dłońmi z mniejsze kawałki, ogórka potnij w plasterki, pomidora w kostkę, przełóż do miski, dodaj kiełki soi i czarny sezam, wymieszaj
  2. sos: połącz wszystkie składniki w odpowiednich dla Ciebie proporcjach, dodaj do warzyw , wymieszaj
  3. orzechy rozbij w moździerzu na mniejsze kawałki, upraż na suchej patelni, posyp sałatkę
  4. gotowe!

photofacefun_com_1512913383

Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *