Deser / Śniadanie

Fit kokosowy placek

Znacie mąkę kokosową? Ja od jakiegoś czasu używam jej w kuchni, jest ona wskazana dla osób, które unikają węglowodanów. Jednak wracajcie uwagę na makro mąki na jej opakowaniu, bo są i takie, które mają dużo węglowodanów w 100 g. Dziś zapraszam na kokosowego placka z ulubionymi dodatkami.

photofacefun_com_1510063439

Składniki:

  • 3 jaja
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • cukier/ słodzik opcjonalnie
  • olej do smażenia
  • ulubione dodatki, u mnie to jogurt naturalny, kakao, rodzynki i banan

Przygotowanie:

  • oddziel białka od żółtek
  • ubij białka na sztywną pianę
  • do piany dodaj żółtka i mąkę i delikatnie wszystko wymieszaj, ew cukier/ słodzik
  • smaż na rozgrzanym oleju
  • podaj z ulubionymi dodatkami

Smacznego!

photofacefun_com_1510063506

Comments

anetiss
11 listopada 2017 at 12:15

Super przepis! Mąka kokosowa świetnie pasuje też do sernika.



11 listopada 2017 at 22:49

Mniam! Wygląda smakowicie 🙂



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Schab dojrzewający

12 listopada 2017