Keto bułki czyli jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz
Dieta ketogeniczna w skrócie to dieta, którą można opisać prostym zdaniem : Jedz tłuszcz, spalaj tłuszcz. Dziś proponuję Wam keto bułki, inspiracją dla mnie jest przepis Oli, który znajdziecie tutaj
Składniki (4 bułki):
- 40 g łupin babki jajowatej
- 3 jaja
- 200 g serka naturalnego
- 10 g miękkiego smalcu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- sól
- 1 łyżeczka kminku w całości
Przygotowanie:
- wszystkie składniki połączyć ze sobą na gładką masę
- odstawić na 10 minut
- mokrymi dłońmi formować bułeczki
- piec 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem, a następnie 10 minut w 150 stopniach
- podczas pieczenia nie otwierać piekarnika, a także po upieczeniu aż do całkowitego ostygnięcia bułek, bo opadną
Świetnie do tych bułek pasuje „smalec” z białej fasoli, na który przepis znajdziesz tutaj
Smacznego!
Comments
Witam, super bułki tylko ciężko utrzymać dietę Keto 🙂 choć takie przepisy bardzo w tym pomagają.
Pozdrawiam
Dziękuję 🙂 Są faje grupy na fb z keto dietą, gdzie tyle jest niesamowitych przepisów, że jest łatwiej 🙂
Tak widziałem i czasami korzystam 👍
A blog Oli, który poleciłam jako inspirację tych bułek znasz? Polecam!
Ja jestem nowy w kwestii blogu , ale zaraz zobaczę
Ola to mistrzyni w diecie keto, naprawdę ją polecam, znajdziesz tam nieprzebrane zasoby super przepisów
No to napewno będę korzystał, i zapraszam czasami do siebie.
Ok, zajrzę, pozdrawiam