Dyniowo – owsiane placuszki

Ten przepis wymyśliłam w nagłym przypływie ochoty na słodkie, a że waga pokazuje co pokazuje, postanowiłam zrobić fit placuszki z tego co mam w domu i co jest zdrowe.

photofacefun_com_1507115903

Składniki:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 0,5 szklanki mąki kokosowej
  • 3/4 szklanki jogurtu naturalnego
  • 4 łyżki słodzika, ja używam erytrytolu
  • 3 łyżki dżemu dyniowego, na który przepis najdziesz tutaj
  • 2 jajka

Przygotowanie:

  • płatki owsiane mielisz przez około minutę, żeby powstała z nich mąka owsiana
  • do naczynia z płatkami dodajesz mąkę kokosową i wszystko razem mielisz
  • następnie dodajesz jogurt, jaja i słodzik, a na końcu dżem
  • cały czas mielisz wszystko razem na gładką masę
  • smażysz na rozgrzanej patelni, możesz bez tłuszczu jeśli masz taką z powłoką nieprzywierającą

Przepisy na inne moje placki znajdziesz :

Placki ziemniaczane z boczkiem

Placki z cukinii i marchewki

Proste placuszki kukurydziane

Twarogowo- kokosowe placuszki czyli słodkie co nieco

Smacznego!

photofacefun_com_1507115963

13 komentarzy Dodaj własny

  1. magducha88 pisze:

    wszystkie placki biorę w ciemno 😉

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      Gdzie wysłać porcję? 😀

        1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

          Już pakuję! 😀

  2. Cukry Proste pisze:

    Mmm… właśnie na takie słodkie placuchy mam dziś ochotę:)

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      to polecam 🙂

  3. Ciekawy pomysł, chyba nawet dzisiaj wypróbujemy… 😉

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      Daj znać czy smakowało?

  4. Mam nadzieję, że jutro zakupię mąkę kokosową, chętnie wypróbuję 🙂

    1. Oka w rosole czyli KaFka gotuje pisze:

      Polecam 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *